Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Todos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte. I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas. Respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida. II - Não correrás em vão. Quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar. III - Honrarás os dias de descanso. A recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

Conheça o treino personalizado de corrida. Feito para encaixar sua rotina em uma vida realmente saudável. Vontade infinita de comer;. Sem contar a tal da depressão. Você está disposto a mudar seus hábitos para ter uma saúde e qualidade de vida melhor? Usufrua de uma vida mais feliz! Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança.

Si te gusta ser maltratado, estás en el lugar correcto. Viernes, 23 de marzo de 2012. Hay golpes en la vida, tan fuertes. La resaca de todo lo sufrido. Se empozara en el alma. En el rostro más fiero y en el lomo más fuerte. Serán tal vez los potros de bárbaros Atilas;. O los heraldos negros que nos manda la Muerte. Son las caídas hondas de los Cristos del alma. Vuelve los ojos, como.

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